199 Seiten / Verlag: Junfermann / 2003 / ISBN: 978-3-87387-537-1

Eine Naturgeschichte des Rückens und kluge Lösungen für Rückenbeschwerden
Ist Ihnen Ihr Rücken zur Schmerzquelle geworden? Hat man Ihnen schon einmal gesagt, dass Sie "Haltungsschäden" haben? Mussten Sie deswegen bestimmte Freizeitaktivitäten aufgeben oder gar auf berufliche Möglichkeiten verzichten? Dann ist dieses Buch für Sie geschrieben. Es zeigt Ihnen, wie Sie mit einem gesunden Rücken durchs Leben gehen können. Auf originelle und unterhaltsame Art führt Sie der international anerkannte Feldenkrais-Ausbilder, Bewegungswissenschaftler und Physiotherapeut Roger Russell durch die Naturgeschichte des Rückens. Er beschreibt das "Kreuz" unserer Zeit und bietet praktische Lösungen für Ihre Gesundheit und Lebensqualität an. Die dargestellten Lektionen laden zum Ausprobieren